Một chiếc ghế massage là sự tổng hợp của rất nhiều tính năng: massage không trọng lực, massage toàn thân, massage túi khí, massage nhiệt, massage kéo giãn,.. Trong đó, massage kéo giãn là một trong những tính năng chính, được nhiều người sử dụng ghế massage yêu thích bởi những lợi ích mà nó mang lại.
Xem thêm:
- Ghế massage Family có thực sự tốt hay không?
- Túi khí trên ghế massage có lợi như thế nào?
- Những ai không nên sử dụng ghế massage
Tính năng kéo giãn của ghế massage hoạt động như thế nào?
Việc đầu tiên của quá trình kéo giãn trên ghế massage chính là hoạt động của túi khí vai. Các túi khí nhanh chóng được bơm căng, giúp cố định bộ phận vai. Đồng thời, phần túi khí chân cũng hoạt động giúp cố định hai chân.
Việc còn lại là vai trò của con lăn và các động cơ phía sau, tạo ra các chuyển động luân phiên mở rộng và thu gọn cơ thể. Đối với trạng thái mở rộng, các con lăn chuyển động tiến về phía trước, nâng hông và xương chậu lên cao, để phần chân và vai được hạ thấp.
Ở trạng thái thu nhỏ, hệ thống con lăn sẽ hoạt động lùi lại phía sau, hạ thấp hông và xương chậu, chân và vai đồng thời được đưa lên cao. Tóm lại, hoạt động kéo giãn ở các ghế massage được mô phỏng như sự luân phiên mở rộng và thu nhỏ cơ thể một cách chậm rãi và vừa phải.
Chức năng kéo giãn của ghế massage mô phỏng từ các bài tập kéo giãn như:
Trong các môn thể thao như thể dục dụng cụ, yoga, thể hình,..kéo giãn là bài tập nền tảng và được sử dụng thường xuyên nhất.
Động tác này được hiểu đơn giản là sự mở rộng một phần hoặc toàn bộ cơ thể, khiến cho các cơ được căng ra trong một thời gian ngắn, khoảng 1 đến 3 phút tùy theo khả năng của cơ thể, sinh ra hiện tượng phản xạ căng cơ.
Sau khi sự kéo căng kết thúc, cơ bắp đàn hồi tự nhiên, các sợi cơ được giải thoát và cơ bắp trở nên rắn chắc, linh hoạt hơn. Một khi sự kéo giãn đi qua, các sợi cơ sẽ trở lại trạng thái tự nhiên ban đầu của nó. Chính vì vậy, để đạt được mục tiêu của việc kéo giãn, bạn cần thực hiện chậm rãi, kiên trì liên tục trong thời gian dài.
Tính năng kéo giãn trong ghế massage cũng tương tự như vậy. Khi đến một showroom bán ghế massage, nếu tinh mắt, bạn sẽ thấy sự khác biệt của ghế massage giá rẻ và ghế massage kéo giãn chính là việc ghế massage có tính năng kéo giãn sẽ có thêm bộ phận túi khí vai.
Tính năng massage kéo giãn ở ghế massage gồm 2 loại: massage kéo giãn toàn thân và massage kéo giãn từng phần ( kéo giãn chân, kéo giãn lưng, kéo giãn cổ,..) đối với các ghế massage có tính năng kéo giãn toàn thân, giá thành thường cao hơn những ghế thông thường khác.
Vậy kéo giãn trong ghế massage mang lại tác dụng gì?
Massage kéo giãn trong ghế massage mang lại nhiều tác dụng cho người sử dụng không kém các môn thể thao kéo giãn khác:
- Massage kéo giãn giúp thư giãn nhanh các cơ bắp, giảm đau nhanh chóng và giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn:
Như đã nói ở trên, cơ chế của massage kéo giãn là sự làm căng các cơ và mô một cách trực tiếp trong thời gian ngắn. Chính vì vậy, massage kéo giãn là sự tác động trực tiếp vào các vùng cơ đang bị quá sức, mệt mỏi, mang lại hiệu quả giảm đau nhức ngay lập tức cho người sử dụng.
- Massage kéo giãn giúp làm giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm:
Với lực kéo hợp lý tác động dọc theo cột sống làm cho các khoang đốt sống được giãn rộng, giảm áp lực cho đĩa đệm. Từ đó giúp ngăn ngừa các căn bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, gai vôi cột sống,..
- Massage kéo giãn giúp thư giãn các khớp xương, kích thích cơ thể tiết dịch nhờn bôi trơn các sụn khớp, tăng tính linh hoạt khi vận động:
Không chỉ người già mới bị khô khớp. Hiện nay, những đối tượng dễ mắc phải chứng này còn bao gồm những nhân viên văn phòng, những người ít vận động, người ăn uống thiếu chất, người thường xuyên sử dụng rượu bia và các chất kích thích,.. Bên cạnh các phương pháp như bổ sung vi chất, thực phẩm chức năng để các khớp sụn tăng tiết dịch nhờn, bôi trơn ở những người mắc chứng khô khớp thì vận động khớp nhẹ nhàng chính là cách tốt nhất điều trị căn bệnh này.
Liệu pháp massage kéo giãn cơ thể giúp gia tăng đều đặn liên tục áp lực lên các khớp. Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp với vật lý trị liệu giúp người bệnh giảm được cảm giác đau khi vận động và có những chuyển biến tích cực.
- Massage kéo giãn giúp nắn chỉnh cột sống, trả lại đường cong chữ S tự nhiên cho cơ thể:
Ngồi học tập và làm việc không đúng tư thế, phải làm việc nặng trong thời gian dài,.. Là những nguyên nhân khiến cột sống cong vẹo bất thường, cơ thể mất đi vóc dáng đứng thẳng tự nhiên. Ghế massage kéo giãn toàn thân sẽ uốn cong cơ thể, đung đưa xương chậu, nắn chỉnh cột sống hàng ngày, trả lại đường cong chữ S tự nhiên cho cơ thể.
- Massage kéo giãn góp phần kích thích tăng trưởng chiều cao đối với những người đang trong độ tuổi phát triển:
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự tăng trưởng chiều cao 80% là do di truyền, 20% phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và vận động của cơ thể. Ngoài tác động từ các hoạt động thể chất, massage kéo giãn cũng góp phần tác động đến sự phát triển của các khớp sụn bao quanh khớp xương, kích thích sự phát triển của hệ xương của những người trong độ tuổi phát triển.
Với những lợi ích như vậy, massage kéo giãn là cần thiết đối với tất cả các đối tượng sử dụng ghế massage. Tuy nhiên, một số người mắc các căn bệnh về ống tủy, các bệnh áp xe vùng lưng, lao cột sống, viêm đa khớp,... là những người không nên sử dụng ghế massage có tính năng kéo giãn, hoặc cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Mong rằng bài viết trên đã cung cấp những thông tin kiến thức bổ ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn băn khoăn hay thắc mắc gì về tác dụng của chế độ kéo giãn của ghế massage, bạn đọc có thể liên hệ tổng đài tư vấn 0916 765 333 để được hỗ trợ. Hoặc tới showroom trưng bày các sản phẩm ghế massage kéo giãn để trải nghiệm thực tế tại địa chỉ số 97 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội. Ở đây, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp tư vấn và giúp bạn có những giây phút trải nghiệm ghế massage thư giãn thực thụ.
